nie wiem

czy ktoś mi by mógł pomóc bo nie wiem czy moge brać cell pumpa w jednej porcji z białkiem po treningu

Bardzo bym był wdzieczny za szczera odpowiedz .. poprostu chcem wziasc ale nie wiem ktora ?

Witam. Zakupiłem jakiś czas temu kreatynę "Vitalmax-Creatin Monohydrante-300g". Mam pytanie kiedy i w jakiej ilości ją przyjmować? Chciałbym ją połączyć z BCAA, tylko nie wiem jakim?

Mam problem z plecami, nie wiem jak je trenować, rozbudować. Cel: Masa. Mam drążek do podciągania, czy jest on dobry w treningu na mase, czy raczej wolne ciężary?

mam ogromny dylemat ponieważ nie wiem jak schudnąć 7 kg w niedługim czasie i obniżyć apetyt ponieważ mam z ty duży problem a żadne diety nie pomagają (wypróbowała chyba wszystkie możliwe) proszę o pomoc

Witam mam 17 lat ważę 66 kg przy wzroście 185 i mam tłusty brzuch i nie wiem czy robić dietę na masę czy wpierw spalić ten brzuszek chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu.

Witam już nie wiem co robię źle naprawdę mam 176 cm wzrostu i waże ok. 70 kg ręce mam szczupłę ale brzuszek mam troszkę większy i jak to ustabilizować ??? POMOCY

Ktoś używał produktu Gaba od Ostrovit .?? Tam są takie małe brązowe grudki ciężko stwierdzić co to za substancja , rozpuszcza się jak reszta białego proszku ale nie wiem co to za substancja .

Pomóżcie mi to jakos rozpisac bo nie wiem jak mam to wszystko brac!!

siema. mam maly problem. otoz mam do kupienia siemensa m50 za 100zl i siemensa a52 za 120 zl i nie wiem co sie bardziej oplaca. moze ktos cos doradzi?? pozdro.

Jak je szamac zeby dzialalo oslonowo na zoladek podczas brania oralnych SAA ? Kupilem zmielone i nie wiem czy mam zalac goraca woda i potem to pic ?

nie wiem jak uzyskac abonament,szukalem ale pisze tylko ze przy zakupie supli a mozna ponoc sms-a wyslac za odpowiedz z gory dziekuje

ostatnio chyba pojechalem za mocno i zaczęła mnie boleć wątroba. nie chcę zaprzepaścić efektu bo ładnie mi przyrost idzie ale jabłczan już się nienadaje a nie wiem co lepszego naturalnego w zamian

siemka mam nitrobolon II z treca mono z vitalmaxa i cm3 z treca wszystko fajnie wyglada tylko nie wiem jak to polaczyc ze soba i jak to dawkowac pomozecie ??

witam chciałbym zakupić koszulkę do wyciskania na zawody nigdy nie miałem z tym kontaktu ,nie wiem co wybrać i jaki rozmiar ?? wzrost -170cm waga -68kg bic 36-cm klata-90cm barki-117cm ćwiczę na mostku

po jakim czasie zniknie z krwi enantat, clomid, hcg? w związku z moim uszkodzonym zdrowiem muszę zrobić testy krwi na wszystkie hormony i nie wiem kiedy przestać żeby wyniki były wiarygodne

mam problem, wysłałem eskę o abona, dostałem kod ośmiocyfrowy i nie wiem gdzie go wisać, help sorry że tu, ale nie wiedziałem gdzie posta zamieścić

Każdy mówi co innego ale nie wiem czy dobrze robię że przy każdym ćwiczeniu opuszczam powoli a do góry robię szybko. Czy to płaska, barki czy biceps. W końcu dobrze robię czy źle?

Witam Planuje miesiąc pójść na siłownie i zobaczyć jakie są efekty a potem to już pewnie będę kontynuował w domu. Niestety nie wiem jak plan ułożyć ponieważ jestem średnio-początkujący

witam wszystkich mam pytanko czy L-Karnityna Complex pomaga spalić tłuszcze. chodzi mi tylko o schudnięcie i nie wiem czy od Karnityny nie przytuje.